Hatha Flow

L’Hatha Flow può essere inteso anche come un primo avvicinamento ad una pratica  dinamica, infatti è in tutto e per tutto una pratica di Hatha Yoga che prevede delle transizioni dinamiche fra le posture, anche se non con la stessa frequenza e velocità delle transizioni del Vinyasa Flow. Le transizioni sono morbide, lente, atte a dare una continuità al movimento in modo da comprendere come eseguirle in sicurezza.